Мирзакарим Норбеков - Весь «опыт дурака» в одной книге
Хорошо, мы берем новую простыню, застилаем, смотрим в микроскоп, на пятнадцатой минуте количество пылевых клещей на один квадратный миллиметр столько же, сколько их на матрасе, который десять лет не меняли.
Можно ли от них избавиться? Можно сделать, чтобы на Вашем теле их не было, но только до первого выхода на улицу. Выйдете на улицу – оттуда очередную порцию принесете, а они размножаются с астрономической быстротой.
Мы проводили эксперимент. Вы спите на этом матрасе, мы приходим незаметно от Вас, дезинфекцией убиваем этих клещей и уходим. Чтобы не было самовнушения, испытания изначально проводятся чисто.
Есть экспериментальная группа, которая не знает, что с ними проводится испытание. И контрольная группа, с которой ничего не проводится. Кто из них участвует в эксперименте, ни один из участников не знает. Что происходит – тоже никто не знает.
Но в одной из этих групп, состоящей из 100 человек, ежедневно горячим утюгом, поставленным на максимальный пар, проглаживаются их постели. То есть пропариваем все постельное белье. И здесь мы наблюдаем примерно двадцативосьмипроцентную надбавку бодрости.
Если у Вас было 1000 долларов, еще 280 долларов просто с неба свалились. Смекаете, что нужно делать, дорогой читатель? Мелочей нет! У меня часто спрашивают, а если с ворсом матрас или с шерстью? Да клещи эту шерсть используют в виде лестницы, чтобы добраться до Вашей задницы.
Просто пройдите горячим паром. Исследования показали – достаточно обрабатывать постель раз в две недели. Но если сегодня Вы сделаете пропарку и ляжете, то скорее всего будете до утра ждать сладкого сна, выпучив глаза. Не надо ожидать какого-то чуда. Просто спите.
А теперь, как говорили в Советском Союзе по радио, переходим к водным процедурам. На этом фронте мы тоже проводили испытания. Экспериментальная группа принудительно занимается обтиранием, а контрольная группа живет обычной жизнью. Участники между собой не пересекаются.
Исследование проводится так, что обе группы не знают, что ключевым элементом является обтирание. Эксперимент показал, что у экспериментальной группы бодрость повышается на 70 %. Если у Вас 1000 долларов в кармане – вот Вам еще 700 долларов, свалившиеся с неба.
Значит, Вы утром встаете, идете и обтираетесь мокрым вафельным полотенцем докрасна, а около душа Вас уже ждет человек и говорит: «На тебе 700 долларов!» Каждый день Вы получаете удовольствие и еще в придачу семь сотен долларов.
Есть один важный момент. Надо пользоваться после обтирания кремом, особенно дамам старше 25 лет. Потому что обтирание сушит кожу. Подойдет любой обычный крем, например детский. Утром намазали, весь день проходили, а вечером насухо очищайте тело.
Мужчинам тоже рекомендую. Но мужчины все начихательски относятся к своей внешности. Заставить мужчину покрывать себя кремом – это то же самое, что заставить женщину молчать две недели.
Один из моих наставников, который прожил 112 лет, мне все время говорил: «Причина моего долгожительства – вот это средство». Каждый день он заставлял покрывать его жиром.
Он говорил: «К старости не только через задние поры у тебя будет выходить сила, но и через поры кожи. Жизненную силу надо беречь. Единственное, за счет чего я так долго живу – вот этот способ. И ты после 40 лет возьми на вооружение».
Он своим долгожительством доказал правоту своих слов. Но аромат в комнате стоял жуткий – запах бараньего жира. Я спрашивал – есть ли разница в жире? Оказалось, что разницы нет никакой, просто тело не должно терять влагу. Поэтому я предлагаю Вам крем с каким-нибудь приятным запахом.
Когда я приезжаю с тренингов, которые проходят на побережье, у меня всегда спрашивают: «Ну как океан?» А я отвечаю, мол, видел, красивый. А почему только видел? Потому что, я заметил, после купания на море мне вообще неохота чем-то заниматься.
Какие там занятия? Я расслабляюсь, и мне наплевать. То есть, исходя из того, что я не могу собраться потом на занятия, я вынужден все эти годы обходить купание.
Значит, анализируйте, пожалуйста, что и как на Вас действует. Чтобы потом знать, что взять для своего хорошего самочувствия.
Обязательно проведите исследование, от какой водной процедуры у Вас появляется бодрое настроение. От теплой воды, от горячей, от ледяной, от контрастного душа…
После помывки нужно провести анализ, какая форма обливания в домашних условиях вызывает у Вас повышенную работоспособность. Например, горячий душ действует на мужчину в основном как анти-Виагра.
Мужчина пришел домой вечером после работы с огромным желанием заняться сексом со своей любимой. У него сегодня романтическое настроение. Но он пришел весь грязный, пыльный, налил себе горячую ванну, залез туда… и уснул. И весь романтический вечер откладывается до следующего года.
А про влияние холодной воды на мужчин есть интересный исторический факт. Как-то во времена правления Екатерины II императорский гусарский полк начал гулять направо и налево. Ну, понятно, гусары – бабники сплошные. Не сказать, чтоб они до этого скромно себя вели, но тут уж совсем распоясались.
Слухи дошли до Екатерины, она разгневалась, когда узнала, что ее полк уже половину Санкт-Петербурга переимел. И тогда императрица приказала по утрам обливать их на плацу холодной водой из Невы. И что? Они перетрахали вторую половину горожанок!
Потому что утренний холодный душ на 90 % мужчин действует как килограмм Виагры.
Так что изучайте, как можно закалять Ваш организм. Но нужно учитывать индивидуальные особенности Вашего организма, его состояние. Перед употреблением стрессовых методов обязательно посоветуйтесь с Вашим терапевтом. И нагрузки давайте постепенно, не спешите, это не тот случай.
Вот, например, был бум закаливания по Порфирию Иванову, когда многие ныряли в ледяную прорубь. Но надо учитывать особенности своего организма, а то нырнул человек и не вынырнул. Кровеносная система может быть не в том состоянии. И ее нужно постепенно укреплять.
Почему я говорю: наблюдайте, изучайте. И в Библии, и в Коране, и в Ведах – везде есть подсказки. Такой простой пример возьмем. Ну допустим, я представитель ислама. Для меня нормой является ежедневная пятикратная молитва.
И в Ведах, и в православной вере тоже есть традиции ежедневной неоднократной молитвы. Если не знаете, спросите у монахов. Есть и такие молитвы, которые длятся с утра до вечера.
И войти в молитву тоже нужно чистым, даже невспотевшим. Когда человек пять раз молится, какое у него состояние души? А если пять раз в день мыться? Какое состояние у тела будет? Поэтому, если Вы, дорогой мой, православный, тоже можете мыться пять раз в день.
А вообще идите в баню! Советую Вам, дорогой читатель, ходить в баню два-три раза в неделю. Парная прекрасно чистит тело, выводит многие токсины и шлаки.
Вы хоть раз в жизни очищали свой организм? Хотя бы раз в жизни чистили печень? Обязательно найдите такую методику и почистите печень. Ну и другие органы тоже желательно. И посмотрите, что из Вас выходить начнет. Всякие камушки, песочек.
Скажу Вам приятную новость – выйдет у каждого! На небольшой коттедж стройматериалов хватит. Потому что от нашего образа жизни, от мыслительных процессов, от питания все это постепенно накапливается.
Есть масса симптомов, которые Вам об этом могут сказать – цвет лица, различные пятнышки на теле, пожелтение глазных белков, различная кривизна ногтей, ломкость волос. Внимательно изучите свое тело и начинайте ему помогать.
Дорогой читатель! Хотите мощный омолаживающий и оздоравливающий рецепт? Тогда приготовьтесь к дыхательной гимнастике.
Что это за гимнастика и зачем она нужна?
Представьте себе, маленькая комнатушка – два на три метра. Если Вы в этой комнате будете 3 дня сидеть, что с Вами произойдет? Наступит кислородное голодание, появится усталость, уныние, и на мир смотреть не захочется… согласны со мной?
А если Вы там не один, а с Вами еще двадцать пять человек сидит с 6 утра до 9 вечера, при этом окна закрыты – Вы же вообще ничего соображать не будете… как всегда!
А если в эту комнатушку еще табачного дыма напустить?!
Скажите, пожалуйста, через сколько часов Ваши мозги станут дубовыми, а мысли махровыми? Да Вы минут через пятнадцать будете уже с усилием вспоминать, что такое умножать два на два! Сначала начнете на пальцах считать: раз, два… а потом начнете думать, о чем это я вообще…
А потом у Вас останется только одно желание – пойти куда-нибудь утопиться или повеситься.
А теперь выйдем на свежий воздух – что произойдет?.. Начинаем потихонечку оживать!
С каждым годом Вашей жизни объем легких, та часть, где идет кислородный обмен, начинает сокращаться-сокращаться, уменьшаться-уменьшаться, и это в первую очередь отражается на Вашей памяти, на скорости Ваших мыслительных процессов и на Вашем настроении.
